Calculadora Avançada d'Índex de Massa Corporal
Báscula inteligente de composición corporal IMC. Modelo Viva Smart de la marca Omron
Descubre másIntroducció a l'IMC
El Calculador d'Índex de Massa Corporal (IMC) permet calcular el valor de l'IMC i l'estat de pes corresponent tenint en compte l'edat de l'usuari, la seva altura i la seva activitat setmanal.
Categories de l'IMC
Recomanació de pes corporal basada en els valors d'IMC per a adults de l'Organització Mundial de la Salut (OMS).
Taula d'IMC per a adults
| Classificació | IMC |
|---|---|
| Molt sota pes | < 16 |
| Sota pes moderat | 16 - 17 |
| Sota pes lleu | 17 - 18.5 |
| Normal | 18.5 - 25 |
| Sobrepès | 25 - 30 |
| Obès Classe I | 30 - 35 |
| Obès Classe II | 35 - 40 |
| Obès Classe III | > 40 |
Taula d'IMC per a nens i adolescents
Els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC) recomanen la categorització d'IMC per a nens i adolescents entre 2 i 20 anys.
| Categoria | Rang Percentil |
|---|---|
| Sota pes | <5% |
| Pes saludable | 5% - 85% |
| Risc de sobrepès | 85% - 95% |
| Sobrepès | >95% |
Riscos de Salut Associats amb el Pes
Riscos associats amb el sobrepès
Estar en sobrepès incrementa el risc de nombroses malalties serioses i condicions de salut, incloent alta pressió sanguínia, nivells alts de colesterol LDL, diabetis tipus II, malaltia coronària, accident cerebrovascular, malaltia de la vesícula biliar, artrosi, apnea del son, certs càncers, qualitat de vida baixa, malalties mentals com la depressió i ansietat, entre altres.
Riscos associats amb estar sota pes
Estar sota pes també té els seus propis riscos associats, inclòs malnutrició, deficiències de vitamines, anèmia, osteoporosi, disminució de la funció immune, problemes de creixement i desenvolupament en nens i adolescents, possibles problemes reproductius per a dones, i complicacions potencials com a resultat de cirurgia.
Índex de Ponderal (PI)
L'Índex de Ponderal (PI) és similar a l'IMC però utilitza el cub de l'alçada en lloc del quadrat. Això fa que sigui més fiable per a persones molt altes o curtes. L'equació per calcular el PI és: en el sistema USC, PI = alçada (polzades) ∛massa (lliures), i en unitats mètriques, PI = massa (kg) / alçada^3 (m).
Limitacions de l'IMC
Fórmula de l'IMC i IMC Prime
- En unitats mètriques: IMC = pes en kg / (altura en m)²
- En el sistema imperial: IMC = (pes en lliures x 703) / (altura en polzades)²
L'IMC Prime és una versió modificada de l'IMC que proporciona una ràtio de l'IMC actual respecte al límit superior del rang normal (25). La fórmula és: IMC Prime = IMC actual / 25
Aquestes eines són útils per identificar possibles riscos de salut associats amb el pes corporal. Tanmateix, no poden distingir entre massa greixosa i massa muscular, així que s'han d'utilitzar juntament amb altres mètodes d'avaluació de la salut.